La mia specialità 🥰🌞 adoro l #hummus 💯 questa volta con #ceci #pomodorosecco #nocidellamazzonia #lievitosecco 

 Vi propongo uno dei miei piatti preferiti: vermicelli di soia con basilico, avocado e pinoli PS: piccolo accorgimento, questi vermicelli di...

 Radicchio rosso, avocado, semi di lino tritati, curcuma e olio evo, il mix perfetto per una cenetta detox  Hai esagerato con pane, pasta o ...

 Ospiti a casa?  Polpette al forno con  teff  cime di rapa  pomodori secchi  e focaccia di riso e olive Avete mai sentito parlare del teff? ...

 Pasta di riso integrale con crema di carciofi e noci dell'Amazzonia Il vostro vincitore di novembre Volete stupire i vostri ospiti a pr...

C olazione / Merenda consigliata dalla Nutrizionista : Idea Facile e Veloce Oggi volevo mostrarvi e fare insieme a voi questa ricettina (vel...

cicoria Stagione di cicoria Nell’immagine potete vedere la cicoria cimata (puntarelle), nel sacchetto c’è la cicoria selvatica e l’ultima è ...

 Cena autunnale? Scegli la ZUCCA Gusto Qualità Salute Scegli sempre il meglio, ciò che ingerisci. diventerà il tuo corpo, riflettici. Riso i...

Estratto Un bel modo per amare e amarsi? Fare un bell'estratto di frutta e verdure di stagione, buonissimo e salutare.  Le proprietà var...

cous cous di grano saraceno   🌞 Ama il tuo corpo, nutrilo con gusto e con alimenti di qualità 🌞 Come? Informati e sperimenta 😋  Hai mai p...

Spaghetti di riso integrale  Pasta di riso integrale con un pesto di  avocado  zucchine  rucola  pinoli facilissimo e velocissimo, lavate be...

orecchiette fatte in casa Non è della semplice pasta fresca fatta in casa è AMORE TRADIZIONE FAMIGLIA assaporatela con la salsa o con le cim...

Grano saraceno Il grano saraceno è naturalmente senza glutine, presenta quasi tutti gli amminoacidi essenziali, privo di colesterolo ed ha u...

  spaghetti di riso integrale Voi cosa fate prima di mangiare? Io guardo il cibo, faccio un bel respiro, sono grata e sorrido. (E prima vi p...

Da bimba odiavo fare la colazione, il latte poi non mi piaceva proprio, mi veniva da vomitare ed era sempre una lotta.  La colazione oggi è ...

Colazione da RE  Questa è una delle mie colazioni preferite veg e gluten free  Una super colazione leggera, ma allo stesso tempo saziante. ...

D'estate la voglia di mare e di sole è tanta, mentre quella di stare ore ai fornelli, in genere, diminuisce. Questa è un'idea sempli...

Cenetta leggera 🦋 POLPETTE con farina di ceci miglio zucchine rucola Nel piatto, come nella vita, cercate di non abbandonarvi alla monotoni...

Idee per il pranzo? Pasta di riso integrale con crema di avocado, zucchine e noci 👍💯 🔥 FACILE  🔥 VELOCE  🔥 GUSTOSO  🔥 SANO Buona giorn...

  Buon Pranzo a tutti 🌞😘 ✨ Pasta al grano saraceno con pomodorini e olive! Deliziosa, veramente ✨ Come antipasto, una bella terrina di ver...