Dottoressa Elisa Kosuta Biologa Nutrizionista
Maggiori informazioni riguardo al mio lavoro da nutrizionista e come lo svolgo
Questo video che ho realizzato spero possa essere utile coloro per che mi contattano chiedendomi: ‘’Sarei interessata/o ad avere maggiori informazioni riguardo al suo lavoro da nutrizionista e come lo svolge’’
Il video non sostituisce un contatto diretto, nel quale dare un riscontro a specifiche domande. Quindi se dopo aver visto il video avete bisogno di ulteriori informazioni riguardo al mio lavoro da nutrizionista e come lo svolgo vi invito a: contattarmi al: 345 77 21 438.
Qui di seguito, per chi preferisce leggere, riporto la trascrizione testuale di quanto ho espresso nel video.
Il mio obiettivo è quello di educarti e guidarti passo dopo passo ad un’alimentazione sana ed equilibrata con trucchi e consigli aggiornati su misura per te, tenendo in considerazione ogni aspetto della tua vita, perché è necessario che il nuovo stile di vita che andremo a costruire, sia duraturo, ci mantenga sani e ci dia le basi per andare poi a soddisfare i bisogni superiori come quello di autorealizzazione. quelle diete restrittive in cui si vive aspettando il “giorno libero” “lo sgarro settimanale” è dimostrato siano destinate a fallire, durano qualche mese, se va bene e poi si recuperano pure i kg persi.
Qua si inizia e mattoncino dopo mattoncino, arriviamo a costruire nuove consapevolezze che dureranno tutta la vita
Consiglio sicuramente delle ricette nuove, per aiutarti a sperimentare alimenti e sapori nuovi, ma la cosa più utile è il fatto di restare in contatto nelle seguenti settimane alla consulenza per rispondere alle domande che insorgono naturalmente nei giorni successivi, mentre si va a fare la spesa o mentre si preparano i propri piatti preferiti, perché per questi ultimi, spesso basta poco per renderli equilibrati
Durante la consulenza, utilizzo di dispositivi medici fondamentali e fortunatamente non invasivi, ovviamente validati da studi scientifici affidabili, il primo è il PPG stress flow, purtroppo ancora poco conosciuto, ma permette di valutare lo stato di salute del tuo sistema nervoso autonomo(cioè quella parte del sistema nervoso che regola, a nostra insaputa, le funzionalità degli organi), l’attività del nervo vago e la variabilità della frequenza cardiaca Per gli atleti, inoltre, il PPG stress flow è in grado di individuare stati di over training e può, quindi, guidare il piano di allenamenti in prossimità delle competizioni.
Il PPG stress flow oltre all’analisi diagnostica, fornisce la possibilità di praticare degli esercizi di Bio Feedback e questi permettono la valutazione del proprio Sistema Nervoso Autonomo e la terapia respiratoria atta a migliorare la sua condizione.
il secondo test lo eseguiamo con la BIA, questo è molto utilizzato e serv e a misurare la composizione corporea (massa magra, massa grassa, % di acqua tot e la sua disposizione e moltissime altre variabili)
Ultima cosa, ma a mio parere essenziale, a seconda della persona che ho davanti, della sua storia e delle necessità , consiglio esercizi pratici che in apparenza non hanno nulla a che vedere con la sfera nutrizionale, ma ripeto, solo in apparenza perché poi i risultati arrivano, spesso non ci si rende conto, ci si sente in colpa, o addirittura dei falliti perché incapaci di resistere a specifici alimenti o di seguire determinati piani alimentari, ma dobbiamo capire che come ci alimentiamo è solo la punta di un iceberg.
E con questo lavoro a 360 gradi possiamo ottenere il nostro risultato.
Per informazioni, consulenze, educazione alimentare e piani personalizzati e fissare un appuntamento:
puoi contattarmi al: 345 77 21 438
Ricevo
a Trieste in via Ugo Foscolo 34.
Elisun
Studio
Dottoressa Elisa Kosuta
Biologa Nutrizionista
