Corsi di GINNASTICA A TRIESTE
La GINNASTICA per il Tuo Benessere Fisico, Mentale, e per Alzare il Tuo Sistema Immunitario
DIRETTA FITENSS
🌞 è ora di rimettersi in forma, insieme, su facebook: DIRETTA FITENSS🌞
✨ Se lo facciamo in compagnia e ci supportiamo a vicenda è 1000 volte più stimolante ✨
Non siamo solo un ammasso di cellule, batteri o un tubo digerente se vogliamo dei risultati, dobbiamo agire a 360 gradi.
Non lasciare che le prossime settimane siano uguali alle precedenti. Prendiamoci del tempo da dedicare a Noi, ogni percorso inizia con un passo, tutto quello che devi fare è provare.
☎ Per maggiori informazioni e/o prenotazioni, whatsapp
345 772 1438
Tutto ciò che serve per uno stile di vita sano ed equilibrato sempre, ogni percorso incomincia con un passo, ti aspetto
EQUILIBRIO POSTURALE ED EMOZIONALE:
MARTEDÌ 18-19 (ONLINE e IN DIFFERITA)
Il corso si articola in 2 parti, nella prima faremo degli esercizi a terra, sono adatti a tutti in quanto i movimenti sono effettuati in modo molto lento e controllato con l'obiettivo di rinforzare la muscolatura profonda e rieducare il movimento nel rispetto di una postura corretta. Nella seconda parte (circa gli ultimi 10 minuti) verranno eseguiti degli esercizi di respirazione, rilassamento guidato, meditazione, campane tibetane.
GINNASTICA:
GIOVEDÌ 18-19 (ONLINE e IN DIFFERITA)
Esercizi per il rinforzo, la tonificazione e l'allungamento muscolare
Prezzi
Il tutto a soli 30€ al mese, invece di 45€ e sconto del 25% su eventuale Consulenza Nutrizionale
Personal Trainer e Istruttrice di Ginnastica Posturale, Nutrizionista
Mi chiamo Elisa Kosuta sono Nutrizionista, Personal Trainer e Istruttrice di Ginnastica Posturale. Fino a qualche anno fa ero un atleta agonista (due volte vice campionessa italiana di salto con l'asta).
Ho allenato bambini, ragazzi e collaboro dal 2010 con una fisioterapista (che mi ha insegnato tantissimo) con dei corsi di ginnastica dolce e ginnastica posturale adatti a tutte le età (dai 20 agli 80 anni).
Tra il 2013 e il 2016 ho conseguito 3 attestati di Personal Trainer e uno di Istruttrice di Ginnastica Posturale. Dal 2016 al 2018 ho lavorato in una palestra.
Oltre ad essere Personal Trainer sono laureata in Alimentazione e Nutrizione Umana perché ci tengo ad offrire un servizio completo a 360 gradi.
Alimentazione e attività fisica sono i punti cardine per uno stile di vita corretto rivolto al benessere generale e alla salute.
Elisun Studio
Dottoressa Elisa Kosuta
Biologa Nutrizionista, consulente in naturopatia, personal trainer e istruttrice di ginnastica posturale.
ATTIVITÀ FISICA, POSTURA, ALIMENTAZIONE, RESPIRAZIONE, CUCINA, RILASSAMENTO GUIDATO, AUTOMASSAGGI
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345 772 1438
Tutto ciò che serve per uno stile di vita sano ed equilibrato sempre, ogni percorso incomincia con un passo, ti aspetto
