L’avocado è un frutto, lo consiglio praticamente a tutti, per il suo elevato potere nutriente e saziante, ricco di acidi grassi omega 3, d...
L’avocado è un frutto, lo consiglio praticamente a tutti, per il suo elevato potere nutriente e saziante, ricco di acidi grassi omega 3, di Sali minerali, specialmente calcio, ferro, potassio, fosforo, vitamine: A C, E, vitamine del gruppo B, ricco di fibre.
Utilissimo quindi
- alla salute del nostro intestino,
- alla salute della pelle,
- riduce l’infiammazione
- riduce il colesterolo
Oggi me lo metto direttamente nell’insalata, ma adoro prepararci anche varie
salsette, frullandolo ad esempio con i ceci e la rucola.
E tu? come lo preferisci? Scrivimi nei commenti la tua ricetta preferita
Cerchi una dieta, ma sei stufa dei soliti piatti tristi che ti obbligano a sacrifici 6 giorni su 7?
Vuoi imparare nuove abitudini che ti renderanno le cose facili?
Allora basta diete basate su grammi e calorie, perché siamo molto di più di un tubo digerente.
Vuoi saperne di più?
Per informazioni, consulenze, educazione alimentare e piani personalizzati e fissare un appuntamento
puoi contattarmi allo: 345 77 21 438 o scrivere un email: elisakosuta@gmail.com
Ricevo a Trieste in via Ugo Foscolo 34
Elisun Studio
Dottoressa Elisa Kosuta
Biologa Nutrizionista
Nessun commento