Uva fragola: proprietà

  Come dico sempre: scegliete la frutta e la verdura di stagione che madre terra è intelligente e ci vuole bene Ho la fortuna di avere quest...

 

Come dico sempre: scegliete la frutta e la verdura di stagione che madre terra è intelligente e ci vuole bene

Ho la fortuna di avere questa meravigliosa uva fragola nel mio giardino e vi assicuro che quest'anno era deliziosa. 

La frutta e verdura di stagione, oltre ad avere delle proprietà adatte al periodo e maggior contenuto di minerali e antiossidanti, volete mettere il profumo e il sapore di un frutto appena raccolto con uno che ha viaggiato per giorni o è stato tenuto mesi in celle frigorifere? 

Vediamo le proprietà dell'uva : 

• antiossidante 
• depurativa 
• disintossicante 
• antiage

Per 100 g di prodotto apporta circa 65 Calorie

• costituita per l'80% da acqua 
• zuccheri ( 15 % )
• fibra  ( 2 % )
• vitamine ( A - C - B1 - B2 - B3 )
• minerali ( Ferro - potassio - rame - zinco - calcio - fosforo - sodio )

---

Cerchi una dieta, ma sei stufa dei soliti piatti tristi che ti obbligano a sacrifici 6 giorni su 7?
Vuoi imparare nuove abitudini che ti renderanno le cose facili?
Allora basta diete basate su grammi e calorie, perché siamo molto di più di un tubo digerente.

Vuoi saperne di più? 

Per informazioni, consulenze, educazione alimentare e piani personalizzati e fissare un appuntamento
puoi contattarmi allo: 345 77 21 438
Ricevo a Trieste in via Ugo Foscolo 34

Elisun Studio  
Dottoressa Elisa Kosuta
Biologa Nutrizionista