Mango Il mio Frutto tropicale, preferito il mango Ricco di potassio e di vitamine specialmente la C e la vitamina a, polifenoli antiossidan…

 Mango

Il mio Frutto tropicale, preferito il mango

Ricco di potassio e di vitamine specialmente la C e la vitamina a, polifenoli antiossidanti e apporta una piccola quantità di acidi grassi essenziali del gruppo omega 3 e omega 6.

È davvero molto dolce, quindi assumetelo sempre con una fonte di grassi o proteine per equilibrare l’elevato indice glicemico che produce 

poi è vero che dobbiamo prediligere la frutta di stagione e a km 0, ma… se avete bisogno a volte di togliervi uno sfizio, invece di qualche merendina confezionata, provate piuttosto il mango, magari associato alla frutta secca come ho fatto io oggi 

 Il sapore, il profumo… per me è il top, se uno mi vuole conquistare, un bel mango e siamo già a buon punto 😉😋

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