Mi chiamo Elisa Kosuta, sono una biologa nutrizionista con una formazione che integra la naturopatia e l’attività fisica.
Laureata all’Università degli Studi di Milano, ho una grande passione per l’educazione alimentare, l’igiene naturale e il movimento.
Con un passato da atleta agonista, conosco bene le sfide e i sacrifici necessari per migliorare la salute e le performance personali.
Il mio approccio alla nutrizione è olistico e personalizzato, basato sull’Intuitive Eating.
Credo fermamente nell’importanza di imparare ad ascoltare il proprio corpo, riconoscendo e rispettando i segnali di fame e sazietà , per creare una relazione sana e libera con il cibo.
Lavoro con lo scopo di sostituire regole rigide e diete restrittive con una consapevolezza che permette di fare scelte alimentari equilibrate e salutari, nel rispetto dell’individualità e delle esigenze reali.
Considero ogni aspetto per accompagnare, passo dopo passo, a liberarsi da sensi di colpa e ansie legate all’alimentazione, perché, come dico sempre, ogni percorso è unico e non siamo un semplice tubo digerente o una macchina brucia calorie.
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